中国癌症村触目惊心 探秘长寿村健康秘笈

    格鲁吉亚外高加索：百岁老人还选美

    最近，格鲁吉亚举办了90岁以上老人的“选美大赛”，参赛者中年龄最大的已有106岁———百岁老人选美，这可能只有在外高加索这样的长寿乡才会发生。据统计，格鲁吉亚500多万人口中百岁寿星达2000多人，90岁以上的超过两万。而在阿塞拜疆，上世纪80年代初每10万人中百岁老人曾多达63人。

格鲁吉亚

    外高加索人的乐观生活态度是他们长寿的主要原因之一。记者在参加当地人的婚礼时，经常发现八九十岁的长者和年轻人一起又唱又跳。如果他们自己不说，人们都猜不出他们的真实年龄。除了乐观的心态，当地人的饮食也很讲究。在格鲁吉亚的长寿乡阿巴哈吉亚，当地居民每天都吃用玉米面做的面包和粥。这里的人每天至少喝两杯牛奶、三四杯酸奶，喝时还要放葱、芹菜等。此外，当地人还常吃菠菜、豆角、韭菜、白菜、洋葱、红辣椒以及当地产的无花果，不吃香肠、熏肉或火腿，很少吃蛋糕、土豆、动物油脂和糖果。他们不喝咖啡，主要喝当地产的“格鲁吉亚茶”。

格鲁吉亚葡萄园

    Tips:

    旅行准备：根据中国与格鲁吉亚互免签证协议，中国公民持外交护照、公务护照、因公普通护照来格鲁吉亚免办签证。中国公民持因私护照来格须提前到格鲁吉亚驻华使馆申办签证。

    气候概述：格鲁吉亚部分地区属高山气候，西部则为湿润的亚热带地中海气候，各地气候垂直变化显著。平均气温1月为3—7℃，8月为23—26℃。首都第比利斯最高气温25－35℃，最低气温－8℃，年均气温2－6℃。

    官方语言：格鲁吉亚语，和俄语、英语差别非常大。大街上的标示大多都是格鲁吉亚语言，偶尔有一点英语，基本看不到俄语了。但是当地俄语还是比英语要普遍。

    景点推荐：地下印刷厂、TBILISI大教堂、含硫的温泉区、斯大林博物馆

    住宿：当地的住宿比较贵，特别是好点的宾馆，大概在200USD/DAY。有一家中国人开的宾馆，相对便宜一些，而且有个中文翻译和中餐餐厅。

    最佳旅游时间：有“上帝后花园”之称的格鲁吉亚，8月份是最好的旅游时光。