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·深呼吸，放松
瑜伽是巴厘岛印度教文化的一种，吉尔伯特的《美食、祈祷、爱》在拍成电影后风靡全球，使得乌布德的瑜伽行业十分盛行。产前瑜伽的好处多多，准妈妈们可以体验一下。两个半小时中课程能够拉伸身体、逐步加强练习强度、学会如何呼吸和放松，这些都是为了锻炼准妈妈的体力，为孕妇艰辛的的分娩过程做准备。准妈妈们最应该享受一场水疗，但这必须找到一个熟悉孕期妇女各种注意事项的专业治疗师。乌布德有很多一日式的水疗中心，但提供产前按摩的并不多，推荐著名的禅意水疗馆度假村。对于那些有着孕期不适的准妈妈们，度假村除了除了提供全身按摩外，还提供了一些头部、肩部按摩还有发乳浴等服务。
巴厘岛乌布德
完美的孕期蜜月，一顿浪漫的晚餐必不可少。可以在桥边上面对面享受晚餐，在布里奇斯这家休闲典雅的餐厅的窗边，可以将坎普罕河的风光尽收眼底，这里装修精致、食物上乘、服务周到绝对会让你满意。
乌布德的度假时光轻松愉悦，夫妻们正好可以放松心情，拉近彼此距离。
·小贴士
1.中期妊娠是准妈妈绝佳的旅行时间，摆脱了怀孕初期的晨吐，也不像晚期妊娠那样臃肿。
2.出行之前记得咨询下你的妇科医生，记下注意事项。
3.出游行程的设计要弹性化，每天根据自身体力妥善安排活动。
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