CNN图文：冬日去西藏，正是好时光

　　我的朋友们像许多拉萨青年人一样用iPod来听尼泊尔说唱，西藏民歌和拉萨摇滚，其中有一首歌里有吉他的演奏和佛教的经文“哦，玛米叭米哄”。

　　在北京路上，有许多年轻的藏族姑娘穿着马靴和皮裤，头发编成辫子，戴着外科医生的口罩来保护脸部不受风沙侵袭。

　　在一家夜店里，图片里戴着藏族头饰的古代妇女看着她们的后代子孙——他们穿着民族服装，在汉族和藏族的歌曲声中跳上舞台尽情舞蹈。

　　在拉萨的一些地方，特别是太阳城一带，有许多汉人开的购物中心和豪华酒店，和中国其它地方飞速发展的城市没有什么两样。通宵的迪斯科舞厅吸引了许多来自上海和北京的年轻人，他们来这里寻找热辣的感觉，包括钢管舞和用火变戏法的调酒师等。

　　无论是说唱也好狂欢也罢，有许多藏族青年人说，西方的时髦和汉人的教育只不过是包裹在他们佛教内心外的一层罩袍。

　　拉萨还有众多的喇嘛，他们穿着深红色的僧袍穿着拖鞋忍受着寒冷。西藏众多的寺庙也是藏书的地方和艺术品的画廊，许多国内游客像西方人一样被拉萨的魅力所倾倒。

　　在我的西藏之旅中，最精彩的要数有一天我们在天亮前起身，乘巴士在崎岖曲折的山路上颠簸了两个小时，来到了世界上最高的寺庙甘丹寺，这里的海拔是4,700米。

　　寺庙里面涂着鲜艳的红色和黄色，冥思的喇嘛们把意念集中在沙坛的绘画上面，他们会　　把这些沙坛画毁坏以象征生命的速朽。

　　我错过了下午一点的班车，因此试图赶在日落前步行下山，不料却饱受高原反应的折磨。但有当地人让我搭车把我送回拉萨，他们很快就让我暖和起来。

　　我发现，藏民们无比喜欢在牦牛粪火上烧滚的酥油茶，喝了酥油茶能让人通身暖和。

小贴士：

　　在中国大城市里有许多旅行社可以帮助外国人申领入藏证，要预先买好火车票。

　　要小心高原反应。第一个晚上睡觉的地方不要超过海拔2,400米，以后每天海拔升高不要超过300米。

　　来自北京和上海的游客可以先到海拔2,200米的西宁，先在那里游览海拔更高一些的寺庙，然后再乘火车到海拔3,700米的拉萨。或可以经过云南的大理（海拔2,000米），丽江（海拔2,400米）和中甸（海拔3.2000米）然后再乘飞机到拉萨。

　　专家说大多数直接从海平面（如东京，香港或曼谷）飞往拉萨的人会有严重的高原反应，有些人只能立即飞回去，不要去冒这样的风险。

　　在拉萨的第一天可以在酒店房间或大堂里看看书，让自己适应这里的海拔。每天至少饮3升水，在冬天也要小心被阳光灼伤。留意自己的呼吸状况。

　　拉萨北京路100号的牦牛旅店靠近八廓街，附近餐馆，车站和经济型旅馆很多，比较方便。