沙溪喜洲双廊 玩转大理隐秘古镇全支招

　　大理历史悠久，是云南最早文化发祥地之一。据文献记载，4世纪白族祖先就在这里繁衍生息，散布了许多氏族部落，史书中称为“昆明之属”，他们创造了灿烂的新石器文化。古城几乎成为大理的标签，但是大理不只是有大理古城，还有许多知名的古城镇，如沙溪、喜洲、双廊渔村等等，它们成为大理古镇旅游必去景点之一。

　　大理古镇

　　大理古城东临洱海，西枕苍山，古城中最主要的街道就是贯穿南北的大街，街边有各种出售大理石制品、扎染、草编等大理特产的店铺和风味十足的白族饮食店。城内流淌着清澈的溪水，到处可见古朴的白族传统民居，这里居民不论贫富，都有在庭院内种植山茶花、杜鹃花的习惯。这座小城，它虽不是最美的，但一定是最特别的。

　　大理古城旅游贴士

　　交通：从下关乘4路、8路公交车，约40分钟即可到达古城，车费1.5元。另外，游客也可乘位于建设路和文化路上的小巴前往，约30分钟可到达古城。游客在大理古城内游览，主要靠步行。如果你是从丽江方向而来，汽车将从大理古城旁经过，你不妨在此下车，以免走回头路。

　　住宿：大理古城内有很多白族民居式的小旅店和客栈，价格不贵，建议游客不妨在此住上一晚。相对于大理古城来说，下关的住宿更加便宜，民居客栈标间一般是30到50一晚，配套齐全，干净舒适。下关离大理古城也不远，所以游玩古城可返回下关住宿。

　　饮食：大理最好的餐厅大部分都集中在古城中，不可错过的大理特色美食有乳扇(一种乳制品，烤或炸，涂上特制的玫瑰糖，味道太棒了!)、喜洲耙粑、大理雕梅、泡梨等果脯蜜饯、永平黄焖鸡、野生菌、炒白花等野菜、大理要品尝大理美食可前往古城中的洋人街(护国路)，具有白族、藏族等少数民族特色的西餐咖啡厅、酒吧在这里随处可见，还聚集着许多外国旅游者。在洋人街上，许多餐馆兼售中西餐，游客可以品尝到云南风味的菜肴以及当地的白族菜。

　　主要景点：洋人街、人民路等。

　　当然，古城吸引人的不仅仅是食物，更在于这里的咖啡馆和餐厅都提供了宁静而轻松的气氛，在这里，人们可以听着音乐，喝着冰啤，度过一个悠闲的下午。

　　喜洲古镇

　　喜洲是大理白族文化主要发祥地之一，自唐代南诏以来，在大理地区政治、经济、文化等方面具有举足轻重的作用。保存至今的喜洲古镇被省人民政府列为历史文化名镇，在历史文化、古镇风貌、商业传统等方面内涵深厚，遗存丰富，是白族民居的经典。2001年，国务院将“喜洲白族民居建筑群”列为全国重点文物保护单位。

　　喜洲白族民居建筑群，从布局上是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局为主，兼有一向一坊、一向二坊、二向三坊、五福寿、六合同春、走马转角楼等格局式样。建筑为土木砖石结构，门窗为雕刻精细木刻花鸟。喜洲民居建筑群重点保护单位有杨品相宅、严家院、董家院、赵府建筑群等，既保持了白族民居传统，又结合西式建筑手法。

　　喜洲古镇旅游贴士

　　交通：

　　自驾：1、从下关城区出发走大理-丽江公路往丽江方向(向北)33公里，到喜洲路口右转进喜洲，第一个丁字路口左转直走200米即到严家民居大门。 2、从大理古城出发走大理-丽江公路往丽江方向(向北)15公里，到喜洲路口右转进喜洲，第一个丁字路口左转直走200米即到严家民居大门。

　　客车：大理喜洲严家民居乘车路线：1、下关 汽车北站，乘下关-喜洲大巴;2、游客到达喜洲镇后，做私车时一定要要求到正宗的严家大院，严家第二十四代传人严学侯先生管理!以免上当受骗!

　　景点门票：

　　1、儿童身高1.3米以下免票;2、1.3米—1.5米之间购儿童票25元;70岁以上的老人持省级老年证购老人票35元;3、门票包含景区参观、白族三道茶歌舞表演。请游客不要被黑车司机带错地方，引起上当受骗!。

　　开放时间：8:00——18：00

　　推荐景点：比较著名的有杨品相宅、严家大院、侯家大院等，既保持了白族传统民居特点，又结合了中西建筑手法。

　　喜洲美食小吃

　　大理喜洲粑粑又名破酥，是一种色、香、味均佳的麦面烤饼，是大理城乡的一种风味小吃，以喜洲白族传统粑粑最为有名。 小麦粉是喜洲粑粑的主要原料，发面相当讲究，要加适量上碱，揉透，再用精油分层，撒上葱花、花椒、食盐为咸味;加火腿、肉丁、油渣、红糖包心为甜味。做成圆形小饼后，一次6个，咸甜各半，整齐地摆在一块圆形砧板上，再用油刷在饼子朝上的一面刷上一层香油，然后放入油锅中烘烤。大约十分钟后，一锅黄灿灿、香喷喷、又酥又脆的“破酥”出锅了。 喜洲粑粑不仅色美味香，而且价廉实惠，向来一直作为日常生活中的方便食品，倍受人们的欢迎，同时，也是外出劳动或旅游的绝好便携食品，价格为一个4元。

　　双廊古镇

　　双廊依山傍水四季如春，是户外运动的天堂。列举“海地生活”客栈提供的“在海地我们能做什么”清单，基本涵盖了你可以在双廊参与的各种玩法：皮划艇、游泳、打鱼、自助厨房、乳扇制作、喂狗、盖房、看电影、摄影、养花、种菜、环保、支教、分享图书、音乐、看星星、海边无花果树下做瑜伽、在白族村落 里溜达、洱海里驾着kayak环绕南诏岛和玉几岛、在后面的山崖上攀岩、骑自行车环洱海、挖色赶集、徒步鸡足山、到洱源和下山口泡温泉、碰见几个投缘的朋 友、结伴行走接下来的旅程。

　　双廊旅游贴士

　　地址：双廊位于洱源县的东南和洱海的东岸，距下关35公里，古名“拴廊”。

　　交通

　　大理机场——双廊：约2小时，沿洱海行驶，风光甚美。

　　下关北站——双廊：

　　第(1)种方式：下关北站乘坐至双廊的班车【40分钟一班，早班8：40，末班17：30，如果乘客多，也会推迟到6点钟左右】，车程约一小时多，车费15 元。

　　第(2)种方式：下关北站乘坐至江尾的班车，中途在江尾(上关)下车，再乘至双廊的车(可以搭面包车)，车程约20分钟，车费5元。你如果想先从下关到大理玩玩，下关到大理，有8路公交车，1.5元，也有巴士的。在大理玩完之后，如果要到双廊，可以这样坐车：

　　大理古城——双廊：约1小时，要到大理才村码头坐车，车子是从下关北站发出的，还有其他坐车的地方。

　　双廊——大理古城：在双廊镇上招手即停的写着“下关”的巴士就可以，双廊巴士一般人很多，如果人多也可以选择租车。

　　火车站至双廊：可乘坐8路公交车(火车站至大理西门，1.5通票)到客运北站下车(共12站)，转乘双廊班车，每40分钟一班，早班8：40，末班17：30，票价16元，全程1小时20分钟左右。

　　门票：免费开放

　　住宿：双廊住宿约有大大小小30家客栈，均价在150-3000不等，比较有特色的几家如大理双廊春暖花开客栈、大理双廊云七毗舍海景庭院客栈、半岛63号、粉四酒店(杨丽萍的妹妹开的哦)都比较难预订，海景房须提前预订才能定得到，普通标间相对没那么紧张。

　　环洱海骑游：让人心旷神怡、有助于身体健康，环海路路况良好，景色大气，色彩瑰丽，尤其是阳光，在高原上光线折射的变化洒在洱海上，美不胜收。在双廊，有很多可以租自行车的地方，一般是30元/天。

　　最佳骑行路线：从双廊出发，往挖色镇方向骑行，约15公里左右。在快到挖色的地方，也就是唯一的一段上坡路顶端，有一座小山坡，在山坡上看海景 很漂亮，再往下走，有一小片海滩，在此歇歇脚，补充点食物非常不错。挖色再往前骑大概4-5公里，先经过传说中的小普陀，再往前骑接下来是几个弯道，就是 骑行的终点。

　　泡酒吧，唱KTV：唐朝酒吧已经进入了双廊码头附近，烧烤半条街上也有可以唱KTV。

　　吃遍美食，做个“吃货”：吃海鱼、吃椪柑、吃米线、吃本地菜，到了双廊你可以敞开了做个吃货。

　　古渔村里去赶街：深度体验双廊，不能不去体验当地人的生活。在双廊人眼里，最热闹的集市就是十多公里外 的挖色集市了。每逢公历5日和10日为街，可以赶。赶街其实就是赶集，十里八村、四乡八寨都涌向集市，当地人活色生香的生活，可不能错过噢。再次提醒：每逢公历5日和10日为街!

　　沙溪古镇

　　沙溪是一个历史悠久的小镇，上可追溯到2400多年前的春秋战国时期。唐宋时期，南诏、大理国在西南地区兴起，并成为当时唐朝和吐蕃的缓冲地段，也是连接强者之间的纽带，沟通两者经济、文化交往的茶马古道的主要途经地之一，目前是茶马古道上唯一幸存的古集市。

　　沙溪古镇不像大理古城那样杂乱，丽江古城那样商业化，这里有的只是静，茶马古道上唯一的静，唯一的古朴。这里没有成堆的旅游大巴、没有一队队戴着小红帽的旅游团、没有满街的小商品买卖和拥挤的游客。空街空巷里只有寥寥几人在懒懒的晒太阳、看书、拍照、聊天。

　　寺登街的中心是四方街，它是是沙溪的灵魂与核心，是沙溪商贸交易的地方。它位于沙溪坝子中央螯峰山熬头位置，依山傍水，是一个地理位置极佳的风水宝地，是一个集寺庙、古戏台、商铺、马店，开阔的红砂石板街面，百年古树、古巷道、寨门于一身、功能齐备的千年古集市。

　　寺登古街共有三个门——东寨门、南寨门、北寨门，西边是背靠熬峰山，所以没有设寨门。东寨门经过玉津桥通往大理地区，由南寨门可以到古镇别的村落和通往洱源乔后的盐矿，北寨门经过剑川县城，丽江，迪庆，通往西藏地区。经过寨门，一条狭窄、深长的古巷道悠然而来，两边残旧的古铺面悄然耸立在巷道两边。狭长巷道的尽头，是寺登的贸易中心——四方街。

　　沙溪古镇旅游贴士

　　交通：在大理下关北部客运站就可乘坐到达剑川的班车，车程约3个小时。到达剑川县城内乘坐到沙溪中巴即可到达沙溪镇。

　　门票：沙溪古镇不大，时间紧凑的话半天即可游览完毕，没有门票。

　　当地特色小吃有稀豆粉，羊乳饼。每周周五是镇上赶集的日子，可以去凑凑热闹。

　　住宿推荐

　　沙溪古镇里有不少客栈，也有青年旅馆。在古镇外的农家庄园居住也是个不错的选择，既可以欣赏田园风光，也可以尽享美食。

　　周边景点：华从山(三道潭、大羊场)、石宝山(宝相寺、石钟寺、海云寺)、白龙潭、黑龙潭、马坪关。